как избавиться от лени утром за пару секунд?

Каждое утро после сладкого сна мы возвращаемся в реальность. И, думаю, вы со мной согласитесь, что больше всего лень проявляется утром. Кажется, что для счастья необходимо только закрыть глаза и укутаться в тёплое одеяло. Уверен, что многие со мной согласны. Хорошо бы было просыпаться так, чтобы сна ни в одном глазу. В принципе это возможно, если вы просыпаетесь в полдень.

Есть хороший способ быстро проснуться утром и всего за несколько секунд избавиться от лени, но об этом я расскажу в конце статьи. Давайте разберёмся, как с помощью 3-х нехитрых действий можно быстро пробудить себя к жизни и избавиться от утренней лени. Сейчас я расскажу о том, как прямо в постели, не вылезая из под теплого одеяла, быстро привести свой организм в тонус.

1) Потягивание. Возможно, вы не видите здесь ничего удивительного и делаете это непроизвольно, НО ведь именно потягивание даёт пробуждение всему организму.

2) Доброе утро, голова! До свидания, второй подбородок! Подвинься к краю постели и свесь голову вниз. Считая до 5ти, поднимай голову к грудной клетке до упора, потом также, считая до 5ти, опусти вниз. Повтори 5-7 раз.

3) Доброе утро, ножки! До свидания, целлюлит! Лежа на спине, вытяни ноги и откинь одеяло. Поднимай выпрямленные в коленях ноги, по очереди, до вертикального положения. Повтори 5-10 раз.

Теперь поясню, как избавиться от лени даже за 5-10 секунд. Будем считать этот совет для самых ленивых, которым будет лень делать 3 вышеописанные упражнения: наберите перед сном стакан воды и, когда проснётесь, просто выпейте его. Вот так вот просто взять и выпить. Дело в том, что вода хорошо освежает и ободряет организма и лень как рукой снимает. Как видите, быстро проснуться утром не трудно. Вариант с водой заманчивее, правда? Но всё же не причисляйте себя раньше времени к списку лентяев